تشيفا سوم هوا هين | رحلة استرخاء وتجديد نشاط متكاملة في تايلاند

على شاطئ هادئ في هوا هين، وبين الحدائق الاستوائية ومياه خليج تايلاند، يقدم تشيفا سوم مساحة مخصصة لمن يريد أن يتوقف، يعيد ترتيب عاداته، ويعود بإيقاع أكثر توازناً. اسم المنتجع يعني «ملاذ الحياة»، وتجربته تجمع المعرفة الصحية الغربية بالفلسفات الشرقية ضمن رحلة تُبنى حول احتياج كل ضيف.

هذه فكرة رحلة استرخاء وتجديد نشاط حسب الطلب وليست باقة جاهزة للحجز. لا نعرض سعراً أو موعداً ثابتاً أو توافراً فورياً. يبدأ التصور بعد معرفة هدفك ومدة السفر، ثم نراجع البرنامج والتوافر الفعلي مع المنتجع قبل تقديم المقترح.

ستة مسارات تلتقي حول هدفك

تقوم فلسفة تشيفا سوم على ستة محاور مترابطة: السبا، الصحة الشمولية، اللياقة، العلاج الطبيعي، الجمال والعناية، والتغذية. ولا يُطلب من الضيف اختيار جلسات منفصلة من قائمة طويلة بمفرده؛ تبدأ الإقامة باستشارة مع مستشار صحة واسترخاء وتجديد نشاط يساعده على اختيار المسار والتوازن المناسبين.

يقدم المنتجع 16 نوعاً من برامج الاسترخاء وتجديد النشاط وأكثر من 200 جلسة وعلاج ونشاط. وتشمل المسارات المتاحة استكشاف تجربة تشيفا سوم للمرة الأولى، الاستجمام والسبا، إدارة التوتر، اللياقة والأداء، اليوغا، التجدد الطبيعي، صحة الجهاز الهضمي، إدارة الوزن، وتحسين نمط الحياة. يعتمد الاختيار النهائي على المراجعة المهنية وحالة الضيف.

تصور مقترح لإقامة 5 ليالٍ

اليوم الأول: الوصول والاستشارة

انتقال من بانكوك إلى هوا هين، تسجيل الدخول ووقت هادئ للتعرف على المنتجع. تُرتب استشارة الاسترخاء وتجديد النشاط لتحديد الهدف، مستوى النشاط، الاحتياجات الغذائية وأي اعتبارات صحية، ثم يوضع إيقاع أولي للأيام التالية.

اليوم الثاني: الحركة والتغذية الواعية

يبدأ اليوم بجلسة حركة مناسبة مثل اليوغا أو التاي تشي أو تمارين الوضعية. بعد الإفطار، يمكن لقاء مختص التغذية لفهم العادات الحالية وبناء اختيارات قابلة للاستمرار بعد العودة. يترك المساء للراحة أو للمشي بجانب البحر.

اليوم الثالث: العلاج المائي والاستشفاء

وقت مخصص لمرافق العلاج المائي، والتي قد تشمل جناح المياه المنفصل، الساونا، غرفة البخار، الجاكوزي، حوض الغطس، أو مسار Kneipp، بحسب التوصية والتوافر. يمكن دمج اليوم بجلسة سبا أو علاج طبيعي مناسبة.

اليوم الرابع: مسار شخصي أعمق

تُخصص الجلسات لهدف الرحلة: الاسترخاء، اللياقة، صحة الحركة، أو بناء عادات غذائية أفضل. يستطيع الضيف الانضمام إلى أنشطة يومية جماعية، مع ترك مساحة كافية للراحة بين الجلسات بدل تحويل اليوم إلى جدول مزدحم.

اليوم الخامس: الهدوء الرقمي والاندماج

يُقترح يوم أخف مع تأمل أو تنفس، وقت في الحدائق أو المسبح، وجلسة ختامية لمراجعة ما يمكن استمراره في المنزل. سياسة الهدوء الرقمي في المنتجع تحد من استخدام الأجهزة خارج الغرف والمكتبة، ما يساعد على تقليل المقاطعات واحترام خصوصية الضيوف.

اليوم السادس: صباح حر والعودة

إفطار، نشاط لطيف أو وقت شخصي قبل المغادرة، ثم الانتقال إلى بانكوك أو متابعة خط الرحلة حسب التصور المتفق عليه.

مرافق الاسترخاء وتجديد النشاط

يضم مركز الصحة والاسترخاء وتجديد النشاط مناطق استشارة و70 غرفة علاج، إلى جانب أجنحة للعلاج المائي، جناح Bathing Pavilion، مسبح خارجي، مسبح Watsu، صالة رياضية واستوديوهات لليوغا والبيلاتس والرقص والتمارين الوظيفية.

• جلسات فردية وأنشطة جماعية يومية متفاوتة الشدة.
• مرافق ساونا وبخار وجاكوزي وغطس بارد وعلاج مائي.
• برامج للياقة والحركة والعلاج الطبيعي.
• مطبخ استرخاء وتجديد نشاط يراعي المتطلبات الغذائية بعد الاستشارة.
• مساحات مفتوحة وحدائق وشاطئ تساعد على إبطاء الإيقاع.

الغرف والإقامة

يضم المنتجع 54 غرفة وجناحاً. تشمل الخيارات غرفاً وأجنحة مطلة على الخليج، إضافة إلى أجنحة Thai Pavilion داخل الحدائق. تجمع التصاميم بين خشب الساج والخيزران والحرير، وتوفر شرفات أو تراسات خاصة. نرشح الفئة بحسب مستوى الخصوصية والإطلالة والميزانية بعد التحقق من التوافر.

معلومات مهمة قبل الطلب

تشيفا سوم لا يستقبل الأطفال دون 14 عاماً. جميع الجلسات والبرامج تخضع للاستشارة والتقييم والتوافر، ويجب الإفصاح عن الحالات الصحية والأدوية والإصابات قبل ترتيب أي جلسة. هذه الصفحة للإلهام والتخطيط ولا تقدم تشخيصاً أو وعداً بنتيجة صحية.

اطلب تصوراً مخصصاً   |   تواصل معنا عبر واتساب